很多家長認為，孩子想要長高就一定要補鈣，不可否認的是鈣確實是骨骼發(fā)育的重要元素，一旦缺鈣就可能會導致骨質疏松和生長發(fā)育受限，但并不是所有的孩子都需要額外補充鈣。

在給孩子補鈣之前需要先了解孩子的鈣需求量，據專家研究，2-8歲兒童每天需要800-1000毫克的鈣，9-18歲兒童每天需要1300毫克的鈣。如果孩子的日常飲食已經能夠滿足這些需求量，那么額外補鈣可能是不必要的。

另外除了鈣，還有其他營養(yǎng)素也對孩子的生長發(fā)育非常重要，例如維生素D是幫助身體吸收鈣的必要物質，蛋白質是骨骼和肌肉發(fā)育的基本組成部分，維生素C和維生素K等也對骨骼健康有著重要的作用。因此，單一地只關注補鈣并不能完全保證孩子的生長發(fā)育。

還有重要的一點：不同孩子的生長發(fā)育狀況會有所不同。如果孩子在正常的生長曲線上，身高體重增長正常，那么很可能不需要額外補鈣，反之若孩子的身高增長緩慢或出現明顯的骨骼問題，建議及時咨詢醫(yī)生，進行全面的營養(yǎng)評估和骨骼檢查。

如果想要孩子長高的話并不能依賴于補鈣，均衡的飲食、多種營養(yǎng)素的攝入，加上適量的運動，才能幫助孩子更好地生長發(fā)育。上禾兒童身高體重測量儀，不僅可以記錄孩子每次測量的數據，而且支持一鍵切換坐高，可以更全面的評估發(fā)育水平，有意向了解的朋友歡迎隨時咨詢！