身體濕氣重的癥狀有哪些？如果天氣不好，接連幾天一直下雨的話(huà)，那么人體內(nèi)積聚的濕氣就會(huì)很重，而且濕氣重也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害。了解其原因才能夠想方法治療。下面就來(lái)為大家科普身體濕氣重有哪些癥狀。

　　1、第一：首先可以觀(guān)察一下你的舌頭，這是看你是否濕氣過(guò)重的簡(jiǎn)單方法，看看你的舌頭兩側(cè)是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱(chēng)的齒痕舌，如果有齒痕舌的話(huà)，這說(shuō)明你體內(nèi)的濕氣還是比較重的。

　　2、第二：其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤(rùn)紅潤(rùn)，那就是比較正常的，但是如果你的舌苔顏色過(guò)于發(fā)白發(fā)黃，而且積聚在一起看起來(lái)是比較厚實(shí)的，都說(shuō)明體內(nèi)濕氣比較重。

　　3、第三：最后要看的，是觀(guān)察你每天的大便狀態(tài)，注意觀(guān)察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不干凈，是否每次大便都感覺(jué)便不干凈，如果以上癥狀都有，說(shuō)明體內(nèi)濕氣很?chē)?yán)重。

　　體內(nèi)濕氣重會(huì)嚴(yán)重影響到自己的精神狀態(tài)，讓人處于很郁悶的情形下，因此平時(shí)要加強(qiáng)自己的鍛煉，多出去走走，才能夠祛除濕氣。